程潇练舞崩溃瞒病3年, 背后原因看哭网友

你见过凌晨四点的首尔吗？天是灰的，街是空的，只有练习室的灯还亮着，像一座孤岛。。

程潇就在这座岛上，一遍遍重复着舞蹈动作，膝盖的旧伤隐隐作痛，可她不敢停。。那时她刚在韩国出道，梦想近在咫尺 可心里却像压了块大石头，沉甸甸的，喘不过气。。有天晚上，排练出了点差错 队长当着所有人的面说了她几句，那些话像针一样扎进心里。。

她什么也没说，猛地推开练习室的门 一头扎进了外面瓢泼的大雨里。。

雨水打在脸上 分不清是雨还是泪 她就那么一路跑 一直跑到汉江边 瘫坐在湿漉漉的长椅上，对着黑漆漆的江水嚎啕大哭。。那年是**2016年**，没人知道这个在舞台上光芒四射的女孩 内心早已千疮百孔。。

说来也怪 咱们总以为，站在聚光灯下的人 就应该刀枪不入 百毒不侵。可人哪有不累的 不难的？程潇就是。她不说，不是不想说 是不敢说。在那个圈子里 谁要是说自己“心理有问题”，那基本就等于给自己判了“死刑”。工作会丢 粉丝会跑，好不容易建立起来的形象 一夕之间就垮了。所以她选择了藏，把那些想哭的夜晚，那些睡不着的凌晨，那些觉得自己一无是处的瞬间，全都塞进心里最深的角落。她记得有段时间 整夜整夜地睡不着，就爬起来扒在练习室的窗台上，一根一根地数外面落下的雨点 数着数着，天就亮了。第二天 她还得化上最精致的妆 露出最标准的笑，好像昨晚那个崩溃的人不是她。

这事儿，连她妈都不知道。**2017年** 她妈特意飞到韩国看她，两人在机场见面，聊的都是些家常 什么妹妹最近学习怎么样 家里那条老狗还活着没。她妈一句没提，其实她和程潇爸已经分开了。她妈是怕女儿在国外分心 影响工作。可她哪知道，女儿心里也揣着个天大的秘密，正压得她喘不过气。回国后，程潇的压力一点没小。网上有人说她跳舞不行 有人说她只会靠脸吃饭，那些刺耳的声音像苍蝇一样嗡嗡地在耳边转。更要命的是 她妈查出了乳腺癌 手术、化疗 一笔笔钱像流水一样花出去。还有妹妹要上学，家里的担子，全压在了她一个人肩上。她感觉自己像一根绷到极限的弦，一会儿觉得自己能扛起整个世界，一会儿又觉得活着真没意思。后来，实在撑不住了，去医院看了 医生说 这是**双相情感障碍**。可她还是没跟妈说。她怕妈知道了更难受，更怕自己从此就成了“病人”。她宁愿自己扛着，用工作麻痹自己 假装一切都好。

日子就这么一天天熬着 直到去年，她参加了个叫《是女儿是妈妈》的节目。节目里，她和妈一块儿旅行，聊了好多以前没聊过的话。有天晚上 母女俩坐在海边 吹着凉风，看着星星，气氛特别好。程潇看着妈的侧脸 突然鼻子一酸。这些年 妈为了她 瞒着自己的病；而她，也为了不让她妈担心，瞒着自己的病。这互相的“好心” 像两堵墙 把彼此隔开了。她深吸一口气 手心里全是汗 声音有点抖：“妈 其实……那几年，我生病了 是双相情感障碍。”话一出口，眼泪就止不住地往下掉。她妈愣了一下，随即紧紧抱住了她 一句话没说 只是拍着她的背 像小时候那样。那一刻，程潇觉得，心里那块压了好久的石头，好像轻了一点。

节目播出后 网上炸了锅。谁也没想到 那个舞台上又飒又美的程潇 背后竟有这么多不为人知的苦。有人心疼，说她太不容易了；也有人说她勇敢 敢把这么私密的事说出来。**程潇的坦白** 像一块石头扔进了平静的湖水 激起了一圈又一圈的涟漪。好多网友留言，说自己也有过类似的经历，一直不敢说 看了程潇的故事 才觉得原来自己不是一个人。原来，承认自己“不行”，不是软弱 反而是一种巨大的勇气。这事儿，也让更多人开始正视“心理问题”这四个字。它不是什么见不得人的羞耻，就像感冒发烧一样 是身体发出的信号，需要被看见 被理解 被治疗。

你看 事情就这么奇妙。当初让她觉得必须藏起来的“缺陷”，最后却成了她最打动人心的地方。她不需要再扮演那个永远坚强、永远完美的偶像了。她就是程潇 一个会难过、会崩溃、会生病，但也会努力、会坚持、会爱的人。从**2016年**那个雨夜的崩溃，到**2017年**独自扛起家庭重担的隐忍 再到**2024年**在镜头前勇敢袒露心声 这十年 她走了一条特别不容易的路。这条路 让她明白了 真正的强大 不是没有眼泪，而是含着眼泪还能继续往前走。她不再是那个在异国他乡雨夜里独自数雨点的女孩了 她找到了自己的声音，也用自己的经历 告诉了更多人：说出来 真的没关系。

节目结束后，程潇发了条朋友圈 是她和妈妈在海边散步的背影 夕阳把两人的影子拉得很长很长。她配了几个字：“原来 说出来，天不会塌。” 是啊，说出来 天不会塌 心反而会亮起来。这不只是程潇一个人的故事，这是我们每个人的故事。我们都曾为了“懂事”，为了“不添麻烦”，把真实的自己藏起来。可程潇用她的经历告诉我们 **袒露脆弱 不是认输 而是向光而行的开始**。她让我们看到 即使在最深的夜里 只要愿意开口，总会有人，愿意为你点亮一盏灯。